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安canon | 30th Mar 2011, 12:36 PM | | (8 Reads)

你有你的60,我有我的75

 

首先,想和大家打聲召呼,實在很久沒到此寫文章呢!盼望這天再和大家分享一件開心事!

 

近日,我終於有機會帶領一個工作坊──以往,多在工作坊為協助的角色,這天,在一位經驗豐富的導師協助下,我也有機會主持一個溝通工作坊。

這是十分感恩的!

在過程裡,我想,自己有兩點可以感恩的。第一,在整個預備的過程裡,我近乎沒有緊張,我有每天抽出時間訓練,卻沒有為此而忘記或放下其他工作,心情也頗佳。這是我欣賞自己的地方,既有勤力,也有平衡的心態。我很開心,因為以往的我未必可以如此處之泰然!

 

而在工作坊當日,我也看到自己技巧上的突破,表達也較之前流暢。當然,正如同事指出,我的技巧仍有不少進步空間。但我回頭看時,自己的進步已有不少了!所以,我也欣賞自己的進步,為自己而開心!

 

,工作坊完成後,我們有簡單的檢討。我的確有點意外,因為同事也提出了好一些可改善的地方,差不多沒有提及自己的進步。但我也很意外,那一刻的我十分平靜,不單嘴裡沒有任何反駁,心裡也全然在一個聆聽的狀態,也沒有半點不快或低落。這是我另一喜悅的事,因為看到自己的成熟,能夠將自己的能力和價值分開。不錯,能力上,我有可以進步的空間,但我仍有我的價值,而從另一方面看,我也有已經突破之處!所以,即使在同事心目中,我只有60分,但我仍給了自己75分!

 

盼望大家也能更多地欣賞自己!

生活愉快!

 

Kenon

 


安canon | 29th Mar 2011, 14:55 PM | | (4 Reads)

誰是攝影師??

  

我的好友是時裝設計師,自設網上商店,售賣自家作品。一個難以親力親為的程序便是拍攝硬照。

最近,她邀請視障的我替她拍攝30套新作的硬照。由於平日外出時,我也會「喳機」,作品也頗佳,我因而一口答應。

當天,站在房間的白牆之前,她穿上不同顏色圖案的作品,擺出不同的姿態。拍攝要求只是:1影不到人樣、2影不到拖鞋。於是,我放膽嘗試,誰知,她對第一、二張作品已大為滿意,真誠讚賞。我信心大增,繼續連環拍攝,當中只有兩、三次需要「3 takes」,更從沒有一張照片需要拍攝三張以上。(注:一般而言,她也要求拍攝兩張,所以,拍三張也只代表其中一張未夠完美。)

 

當中,我體驗到,欣賞的說話實在大有力量,當她欣賞我,鼓勵我,我的信心大增,繼而拍攝得更快更美。此外,偶有欠佳之作,她亦只會提議我再拍一張,並沒有作出什麼負面評價。這也讓我感覺很好。

盼望我們也將這種欣賞文化帶到自己生活裡,這樣,很多事情也會有可能,就是活得更輕鬆──正如我,作為視障人士也可以替人拍時裝照呢!!

 

「同場加影」

拍攝期間,由於好友需要更換衣服,在小休期間,我在閱讀NLP的書,也想起自己可以做得更好,於是,我嘗試投入一個十分喜歡時裝的狀態。結果,差不多每次拍攝時,我也可以說出兩、三句欣賞讚美的話,由顏色、圖案、到剪裁,甚至她的姿勢……

回想起來,平日上街的時候,我並不時常注意到她的衣著,但這一天,我的確由衷欣賞到她和她的創作,我相信,這會讓我更懂得欣賞她。我很開心!

 

我承認這次拍攝之旅,我很開心,我選擇嘗試更欣賞好友的創意和美麗,我感恩,我相信自己的能力,懂得欣賞好友。

 

祝天天新發現!

 

Kenon

 


安canon | 24th Mar 2011, 11:13 AM | | (12 Reads)

早起男人

你覺得男人可愛嗎?佢哋細心嗎?沉悶嗎?

 

不妨到此看看我的經歷

http://www.am730.com.hk/text/article.php?article=49893&d=1447

  

入閘後,我自自然然地向右走,他卻本能反應地向左走。我的白杖和他的腳還碰撞了一下。

道謝、道別,我便沒再回頭。誰知,他卻180度轉身,回到我身旁,並說:「其實兩邊都落到月台嘅,我同你一齊行呀。」月台上,他帶我找到木椅,坐著等車。

安canon | 24th Mar 2011, 09:49 AM | | (7 Reads)

給自己一點距離

 

這是一個自我發現,十分感恩.我其中一個工作是協助人事培訓,工作環境是全黑的,近日,在一次工作坊裡,出了點意外:在黑暗裡,一位參加者未能找到他的座位.在全黑的環境裡,我感到意外發生於自己負責的範圍附近,我因而認為意外是出於自己的不夠細心.

若是往日,我便會心情大受影響,因而難以集中工作.但那一次,我也容許自己先安靜下來,靜靜回想一下.

我承認了自己的不安和擔心,,接著,我選擇暫時放下感受,專心工作,並嘗試感恩,自己懂得如此處理該意外”,以致自己可做好接下來的工作.

最後,在工作坊完畢後,大家互相給予意見時,同事都認為那次意外並不與我們工作團隊有關……另一方面,反而同事們認為我這天的工作表現頗有進步

這樣,我才知道,自己很多時喜歡將責任全放到自己身上,引致不必要的壓力

因此,我想,我們在自我批評之前,還是給予自己一點距離吧!

 

生活愉快!!

Kenon

   

 


安canon | 22nd Mar 2011, 18:50 PM | | (14 Reads)

能力vs價值2

 

……因為在我心中,其中一個成功指標便是「識得人多」。

正是因為重視人際關係,我開始變得不敢表達個人意見,即使事情不是自己所願,卻還是默然接受,好讓自己和朋友的關係保持良好。

此外,為求保持形象,我亦經常對自己要求高,很容易因著挫折而患得患失。另一方面,對於一些能力較遜的人,雖然不會公開地輕視他們,自己卻會暗地看不起他們,他們提出的任何意見,自己也似乎聽不進耳裡去。可以說,我也是一個暗地裡驕傲的人。

最後,當我情緒低落時,我有時會掩飾自己,不告訴別人,甚至在最不快之時,反而選擇致電朋友,關心他人。明顯地,那是我要裝作堅強的一個寫照!

在我心裡,我有一些信念:1求助就等於失敗,2沒有成就就等於沒有價值。

只是,如今,我選擇要接納自己,接受自己也有不足的地方,接受自己也有需要幫助的時候。同樣,我也要學習欣賞自己和別人的好處,我也選擇不再單單以成就來定義人的價值。

於是,我感到自己變得輕鬆,感到自己心裡的暢快,我也感到更加有力!,因為自己再無需因著要討好別人,或證明自己的能力,而不斷努力爭取成就,我反而可以善用時間在自己喜歡的事業上,我因而感到更加的喜悅。

 

表裡合一!

 

Kenon

 

 (閱讀全文)

安canon | 21st Mar 2011, 19:17 PM | | (11 Reads)

能力vs價值1

 

核心情緒:羞恥-Kenon

 

近日,正修讀一個生命領袖課程,課堂上,我嘗試了解自己的核心情緒,安靜下來後,我發現,原來羞恥這個感覺一直影響著自己。

自小,因天生深近視(出生已有七百度),年小時,我已需戴上一副厚厚的眼鏡,就像卡通片裡那種鏡片泛起圈圈幻影的眼鏡,我因而獲得很多朋友的愛護,卻也有一些朋友會發出嘲笑。而且,因著深近視,我經常被編排坐到班房最前,部份運動,自己也不敢嘗試。因此,我當年總會覺得自己和別人不同。

此外,由於近視太深,自己的確無法在運動上表現自己,的確有點感到遜人一籌。加上個子不高,說話技巧欠佳,自己便更覺自卑。

到了大學,由於視力有所減退,未能事事親力親為,並且不時「認錯人」。而且,我也不時需要動手術,因而經常無法完成那些「Group Projects」,因此,我更覺自己能力很低。結果,心裡便產生了羞恥。

小學及中學年代,我會盡力讀書,爭取好成績,以求得到別人的認同。年紀大一點,我亦會參加不同的課外活動,不單讓自己學習更多知識,掌握更多實務技巧,也努力建立更好的人際網絡,因為在我心中,其中一個成功指標便是「識得人多」。()

 


安canon | 21st Mar 2011, 05:31 AM | | (18 Reads)
我體會基督耶穌的心腸、切切的想念你們眾人.這是神可以給我作見證的。我所禱告的、就是要你們的愛心、在知識和各樣見識上、多而又多.  使你們能分別是非、〔或作喜愛那美好的事〕作誠實無過的人、直到基督的日子. (腓立比1:8-10)

安canon | 16th Mar 2011, 12:13 PM | | (11 Reads)

名稱:普通話求職面試技巧全攻略

日期:323

時間:7:15pm~8:30pm

費用:$120

地點:金鐘中信大廈6

查詢:2117 1172


安canon | 14th Mar 2011, 17:09 PM | | (14 Reads)

香港文物旅遊博覽——古蹟串串貢

日期:即日至6月中旬

查詢:2848 6230

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